4. Une fatigue persistante au réveil
Même après une nuit complète de sommeil, certaines personnes se sentent extrêmement fatiguées au réveil.
Lorsque la glycémie n’est pas stable, le corps peut avoir plus de difficulté à produire l’énergie dont il a besoin. Cette fatigue peut donner l’impression que la nuit n’a pas été réparatrice.
5. Des maux de tête au réveil
Les maux de tête matinaux peuvent avoir plusieurs causes, mais ils peuvent parfois être associés à des fluctuations du sucre dans le sang pendant la nuit.
Certaines personnes remarquent que ces douleurs apparaissent régulièrement au réveil, accompagnées d’une sensation de lourdeur ou de brouillard mental.
6. Des fourmillements dans les mains ou les pieds
Les picotements ou les sensations de fourmis dans les extrémités peuvent parfois apparaître pendant la nuit.
Certaines personnes se réveillent parce que leurs pieds ou leurs mains semblent engourdis. Cela peut être lié à différents facteurs, notamment à des problèmes de circulation ou à une irritation des nerfs.
7. Une faim soudaine pendant la nuit
Se réveiller avec une forte envie de manger peut également être un signal que la glycémie a chuté pendant le sommeil.
Lorsque le taux de sucre baisse trop, le cerveau envoie un signal de faim afin de rétablir l’équilibre énergétique du corps.
Certaines personnes ressentent alors le besoin de manger quelque chose au milieu de la nuit.
la suite dans la page suivante
