LE BAIN DE BOUCHE À L’EAU SALÉE

L’eau salée est un remède traditionnel utilisé depuis longtemps pour soutenir l’hygiène buccale.

Le sel possède des propriétés qui peuvent aider à nettoyer la bouche et à réduire les bactéries responsables de certaines odeurs.

Pour préparer ce bain de bouche :

faites dissoudre une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède
gargarisez-vous pendant environ 30 secondes
crachez ensuite la solution

Cette méthode peut être utilisée après le brossage pour donner une sensation de bouche plus fraîche.

L’HUILE DE COCO : UNE PRATIQUE TRADITIONNELLE

Une autre méthode naturelle souvent mentionnée dans les routines d’hygiène est le bain de bouche à l’huile de coco, parfois appelé « oil pulling ».

Cette pratique consiste à garder une petite quantité d’huile de coco dans la bouche pendant quelques minutes avant de la recracher.

Certaines personnes apprécient cette méthode car elle peut contribuer à réduire certaines bactéries présentes dans la bouche et donner une sensation de propreté.

Pour essayer :

prenez une cuillère à café d’huile de coco
gardez-la dans la bouche pendant quelques minutes
crachez-la ensuite dans une poubelle (et non dans l’évier)

Puis brossez-vous les dents comme d’habitude.

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