Ajoutez ensuite la gélatine hydratée et mixez pendant deux minutes supplémentaires pour qu’elle s’intègre complètement au jus. Le résultat final doit être un jus de consistance moyenne, ni trop liquide ni trop épais.
Mode de consommation optimal
Contrairement aux recommandations habituelles, le meilleur moment pour consommer ce jus est le matin à jeun. Le corps absorbe jusqu’à 60% de nutriments en plus lorsque l’estomac est vide. Attendez au moins 20 minutes après avoir bu le jus avant de consommer tout autre aliment.
Pour des résultats visibles, maintenez une consommation quotidienne d’environ 200 ml pendant au moins 21 jours. Cette période de trois semaines correspond au temps moyen nécessaire au corps pour commencer à renouveler significativement le collagène dans les articulations et la peau.
Beaucoup de personnes commencent à remarquer les premiers résultats après la première semaine, principalement une sensation de moins de raideur dans les articulations le matin. Les transformations les plus impressionnantes surviennent après 3 semaines, avec moins de douleurs lors des mouvements, une meilleure élasticité de la peau et des ongles plus forts.
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