Sensation anormale dans les mains et les pieds
Un taux élevé de glucose dans le sang pendant une longue période peut causer une neuropathie périphérique, entraînant une sensation de picotement ou d’engourdissement dans les mains et les pieds. Il est important de ne pas ignorer ces symptômes et de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation appropriée.
Les aliments qui aident à prévenir le diabète
Il existe certains aliments qui peuvent nous aider à nous prémunir contre le diabète :
Les lentilles
Les lentilles ont un indice glycémique bas, ce qui signifie qu’elles n’augmentent pas rapidement la glycémie. Elles sont riches en fibres, protéines végétales, vitamines et minéraux essentiels. Les fibres présentent dans les lentilles aident à contrôler l’appétit et à maintenir un poids sain. Les lentilles peuvent être utilisées comme alternative aux sources de protéines animales riches en graisses saturées. Vous pouvez ajouter des lentilles dans des soupes, salades ou plats de céréales.
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